Salud emocional
La primera y fundamental, aprender a expresar los
sentimientos.
- Asertividad:
Que las personas que nos rodean nos conozcan a partir de
lo que decimos, tener la capacidad de decirles que es lo que nos molesta, ser
capaces de asumir una responsabilidad ante nosotros mismos y hablar de aquello
que nos resulte incomodo.
- Pensar:
No dejarse llevar por los sentimientos.
- Equilibrio:
Nuestras acciones nos deben llevar a un buen camino.
- Comprensión:
Centrarse en las cosas positivas de la vida.
Los seres humanos somos emocionales, nos distingue de los seres vivos, por ello no hay que perder de vista que si NO comprendemos nuestras emociones o las negamos, no tendremos poder sobre ellas, ni sobre el contexto que nos rodea.
¿Qué es una persona sin poder sobre si misma, sin seguridad?
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